โพโมโดโร: เพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพในยุคดิจิทัล

ความดันในการทำงานยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยการประชุมออนไลน์และการแจ้งเตือนตลอดเวลา ทำให้หลายคนรู้สึกว่าพลังงานชีวิตถูกบั่นทอนไปอย่างรวดเร็ว คุณพิมพ์ชนก แสงอำไพ วัย …

พอดแคสต์เพื่อการศึกษา: อนาคตการเรียนรู้และนวัตกรรมใหม่

ในช่วงปลายทศวรรษที่ผ่านมา เราได้เห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในภูมิทัศน์ของการศึกษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการเกิดขึ้นของ “พอดแคสต์เพื่อการศึกษา” ที่กำลังกลายเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่อาจมองข้ามได้ …

เผยเคล็ดลับสุดปัง: จดบันทึกวันนี้ ชีวิตเปลี่ยนตลอดไป

ประเด็นร้อนที่กำลังถูกพูดถึงในแวดวงนักพัฒนาตนเองช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา คือกรณีของ “คุณนภัสสร พรมวิจิตร” วัย …

อนาคตตื่นเช้า 2025: เคล็ดลับเปลี่ยนชีวิตรับยุคใหม่!

ปี 2025 กำลังจะก้าวเข้าสู่ช่วงกลางปี และโลกของการทำงานก็ยังคงหมุนไปอย่างรวดเร็วท่ามกลางกระแสการเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยีที่ไม่หยุดนิ่ง หลายคนเริ่มมองหาสูตรสำเร็จใหม่ๆ …

Journaling ลดเครียด: เทคนิคใหม่ & แอปช่วยสุขภาพจิตปี 2025

ผู้คนจำนวนมากกำลังให้ความสนใจกับปรากฏการณ์ใหม่ที่กำลังเกิดขึ้นในแวดวงสุขภาพจิต ย้อนกลับไปเมื่อต้นเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา ณ สถาบันวิจัยพฤติกรรมและสังคมประยุกต์ กรุงเทพฯ …